1、五WADAKAN和田宽 系列 浓口酱油 推荐理由这个牌子的是日本酱油，非常适合中国人的口味，主要是味道特别好，是一级酱油，比国内的配制酱油好多了没有糖甜味，没有味精，像小时候的酱油的味道，也不会太咸，鲜美。

2、纯生酱油 这种工艺的酱油保留了发酵时产生的酵素，可以帮助斩断肉类的蛋白质交联键，也就是帮助蛋白质水解更容易吸收，增肌减肥健身都比较效果。

3、酱油主要由大豆小麦食盐经过制油发酵等程序酿制而成的酱油的成分比较复杂，除食盐的成分外，还有多种氨基酸糖类有机酸色素及香料等成分，以咸味为主，亦有鲜味香味等，它能增加和改善菜肴的味道，还能增添或。

4、很多人减肥中吃鸡胸肉，但是鸡胸肉寡淡无味，只是放点盐，味道实在难以下咽这时候加点黑胡椒粉，就能食材味道好起来，每100克的黑胡椒只有67大卡的热量，每次用来调味的黑胡椒少之又少，根本不用担心肥胖2薄盐酱油 相。

5、在减肥期间是可以适当的吃一些酱油的适当的吃一些酱油对于满足自己的胃口是有帮助的，可以让自己更好的控制避免去吃一些高热量的食物但要注意适量。

6、03 海天酱油如果你想要减肥吃水煮青菜，觉得很没胃口，可以放一点海天酱油因为海天酱油比较鲜美，对于拌菜来说是很好的选择04。