1、8等到翻炒均匀以后，将泡虫草花的水倒入锅中，加入适量的醋，然后炖一会儿，等到水开以后，倒入泡好的虫草花继续炖，然后调入盐和鸡精就可以开吃了9因为我觉得排骨的颜色好像没那么漂亮，后面又加了点酱进去，放入虫草花的图片被我不小心删掉了，所以这一步骤就没发图片了。

2、生食将新鲜的虫草花直接清洗干净后，配以蒜末酱油香醋芝麻油等调料拌匀即可食用这种方式保留了虫草花最原始的口感和营养成分，口感清脆，带有一丝甜味和特有的菌类香气水煮将虫草花放入沸水中焯烫一下，然后迅速捞出放入冰水中冷却，以保持脆度这种方式可以使虫草花的口感更加爽滑，同时。

3、简单 拌 咸鲜 十分钟 主料 虫草花1两 黄瓜半个 辅料 生抽适量 醋适量 鲜味汁适量 白糖适量 盐适量 芥末适量 凉拌虫草花的做法步骤 space 点击查看大图 1所需的虫草花，一般大一点的市场就有卖北京市场价四块钱一两space 点击查看大图 2将虫草花洗净浸泡10分钟space 点击查看大图 3过。

4、将洗净的虫草花放入开水中焯水，时间不宜过长，以免破坏虫草花的口感焯水后迅速捞出，放入冷水中浸泡，使其口感更加爽脆准备调料汁将蒜末生姜末香菜末葱花辣椒末等调料放入碗中，加入适量的盐酱油醋香油等调味品，搅拌均匀将处理好的虫草花沥干水分，切成适当长度，然后放入调好的。

5、最后说一下虫草花的营养成分，它含有很多的虫草多糖，里面还有丰富的蛋白质氨基酸和微量元素，是很有营养的一种食材，不妨多做点虫草花的食物给家人吃哦金针菇凉拌虫草花主料金针菇150克，虫草花200克 辅料小葱2根，蒜2瓣，酱油20克，醋20克，糖5克，芝麻油5克 步骤1新鲜金针菇一小。

6、二炖品 虫草花也可用于各种炖品，如炖鸡炖鸭炖鸽子等在炖的过程中，虫草花能充分释放其营养成分，与肉类食材相结合，达到营养互补的效果三做凉菜 虫草花还可以用来制作凉菜将其焯水后，加入适量的调味料，如酱油醋芝麻油等，拌匀即可食用这种方式能充分保留虫草花的原汁原味，让人。

7、1绿豆绿豆会中和虫草花的药性，吸收不了营养并且绿豆中与虫草花含有的化学成分互相冲突，对虫草花的功效造成浪费因此不建议虫草花能和绿豆同吃2酸冷食物如果吃了虫草花再吃酸冷食物，比如酸奶等不仅让虫草花的效果降低，还会腐蚀食物，使肠胃恶心如果大量摄入，还有可能引发高血压胆。

8、这几种选择一种长期服用，就可以了，都吃有点太夸张了，估计不到三天就头晕眼花满嘴燎泡，火大了补肾一蹴而就是不成的，需要时间，推荐比较温和的醋泡黑豆，结合一些简单的导引动作效果更好或者虫草金贵肾气丸是中药不能长期服用。

9、2虫草花具有壮阳补肾增强体力和精力，对于恢复头脑清醒和提高大脑记忆力都有良好作用3改善心脑血管疾病的“良药”，因为虫草花可以降血压降颅压，同时对于脑血栓冠心病手足麻木等症状都有缓解的作用4服用虫草花可以润肌护肤，有良好的美容作用，尤其可快速消 除quot蝴蝶quot斑虫草花可以调节。