据说，这是一条有热度、有脾气的微信，请务必要在空调、风扇、冰西瓜的陪伴下观看！

最近朋友圈里是各种

晒美食、晒美景、晒恩爱……

此情此景，

小编绝对不走寻常路，

因为我只......

　　昨天下午

　　安溪最高温升至35℃

　　今天的安溪

　　依然是热热热热热热热热

　　最高温竟然是35℃

　　虽然街上衣着清凉的小姑娘很养眼

　　但小编仍是一脸懵逼…

想想就心累。

最近安溪的天气，

动不动就30℃+。

简直热到让人怀疑人生。

　　天气预报说好的降雨呢？？

　　到底下不下……

　　昨天泉州依然闷热，午后山区部分乡镇有阵雨洒落，但少量降雨根本无法抑制飙升的温度，反而使得空气湿度加大，让天气更加闷热。

　　根据泉州市气象台的预报，短期内泉州天气形势不会有太大的变化，闷热的感觉将有增无减，防暑降温仍是生活的主题。

　　就下了那么两滴雨

　　也算雨吗？

　　说好的阵雨呢！！！

　　说好的雷电呢！！！

　　说好的大风呢！！！

　　这天气预报都开始耍赖皮啊！

　　安溪的天气

　　你已经成功把我们烤熟了！

　　现在基本每天出门

　　每个人的状态都是这样的！！

　　出门忘了打伞就变成这样

　　▼

　　天天30多度高温，

　　还没出门口就热融了！

　　早上超过8点半出门口，都不用化妆了！

　　原来，这一周的太阳想告诉我

　　我真的不是白活一辈子

　　▼

　　小伙伴们，熬着吧

　　但是！！！

　　接下来将进入???台~风~季~

　　雨季是以全省范围来定义的，即4月底到7月初，全省至少三个县市出现暴雨的首日作为雨季开始，而最后三个县出现暴雨的末日作为结束。

　　目前来看，今明两天全省中北部地区受冷暖空气的切变影响，仍将有一次明显降水过程，所以预计今年福建雨季将在27日~28日结束。但未来一周全省仍多午后热雷雨。

　　今天8时57分，福建省气象台继续发布暴雨蓝色预警信号——

　　所以

重点来了

不管是阴天、下雨、还是太阳高照

???

　　1

防暑

　　2

防晒

　　3

防雷雨

　　切记切记

　　中午过后尽量不要晾晒衣被

　　看到这样的天气预报，

　　是不是心烦意燥？

别着急，

小编马上推荐几款消暑“凉方”，

让你清热解暑，清心安神！

　　消暑食方

　　凉拌鱼腥草

　　鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。夏季餐桌上常备一盘凉拌折耳根（鱼腥草），脆嫩鲜香，开胃解暑，还能保健祛病，真是一举两得。

　　原料：准备盐、红糖、醋，比例是 1∶2∶3。

　　做法：

　　1. 把新鲜的鱼腥草洗干净，放盐腌 10 分钟。

　　2. 另用一个小碗，放红糖和醋，搅几下让糖化开，浇在鱼腥草上。

　　3. 撒上少许花椒粉，拌匀，就可以吃了。

　　丝瓜皮炒青椒（或酸豆角）

　　丝瓜皮是清热解毒的，夏天做一道丝瓜皮炒青椒（或酸豆角）既开胃下饭，又能解暑湿。丝瓜皮清热毒，辣椒和姜蒜去湿，又中和了丝瓜皮的寒性。

　　做法：

　　1. 丝瓜用淘米水或面粉水泡洗干净，然后把皮削下来，切成碎末，青椒或者酸豆角也切成末。

　　2. 油锅烧热，先放姜末、蒜末炸一下，然后放入丝瓜皮、青椒（或酸豆角）一起翻炒，加点盐，快炒一下就可以起锅了。

　　蘸雪吃冬瓜

　　夏天很热，热得人心里烦躁，口渴，想喝凉水，这就是暑热引起的心火。吃几片生冬瓜后，人就感觉一下子凉快了，心里也舒服多了。有的小孩老闹着要吃冰棍、雪糕这些凉的东西，实际上就是心火重，吃几片凉凉的生冬瓜，就能帮助他把心火给去了。

　　做法：用刀仔细地削下几片薄薄的冬瓜片，蘸点白糖吃。

　　冰雪苦瓜

　　如果买来的苦瓜比较嫩，我喜欢把它切成薄片，下开水锅迅速焯一下，然后过冰水，拌上点儿糖、醋、盐，放冰箱里冰镇一会儿再吃。

　　如果夏天气温比较高，可以在盘子里先放上冰块，再把拌好的苦瓜片铺在上面，保持冰凉的口感，那就更爽口了。

　　西瓜翠衣茶

　　夏天，人容易上心火，有的人舌尖会长疱，红红的，挺疼。经常用西瓜翠衣泡茶喝，有去心火的作用。

　　做法：西瓜翠衣（即晒干的西瓜青皮）用沸水冲泡后，代茶饮用。可以加冰糖调味。

　　西瓜盅

　　西瓜盅口感清淡，多热的天吃也不会感到油腻。从功效上来说，也很适合于伏天养生。它属于清补，既能消暑解热，又能补益中气，不但正常体质的朋友可以吃，对阴虚内热，有高血压、急性肾炎和膀胱炎的朋友还有辅助治疗的作用。

　　做法：

　　1. 将西瓜顶部大约六分之一的部分切下，挖去红瓤。

　　2. 把童子鸡洗净切块，放进西瓜中。再加入拍扁的老姜一块，适量的盐、黄酒或料酒。

　　3. 把切下的部分当作盖子盖在西瓜盅上，上蒸锅用中火蒸 1个小时左右即成。

　　注意：千万不要加水，因为蒸的时候西瓜皮会出很多水。

　　姜枣茶

　　姜是解暑的良药，夏天吃点姜，可以保护你安然度夏，还不给秋冬留下病根。夏天办公室的空调多半调得很凉，喝姜枣茶正好合适。

　　原料：家里常备的做菜的老姜和晒干的红枣。

　　做法：早上把姜切成薄片，用保鲜膜包好带到办公室，放保温杯中，加三四枚红枣，沸水冲泡，盖上盖子闷一会儿就可以喝一上午了。

　　注意：红枣最好是把皮捏破再泡，更容易出味。

　　槐花蜜

　　夏天天热，人的血也热，心火旺，喝槐花蜜能消暑，清热去火。槐花蜜能帮助肝脏解毒，还能泻大肠经的湿热，对于眼睛经常发干发红的人，痔疮和便血的人，皮肤长痘、长疮的人，有调理作用。常喝槐花蜜，还可以明目，降血压。

　　在这么一种闷热的天气里

　　小编只想大喊一句

　　快！点！下！雨！吧！

　　都说，人生总有起起落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落的时候。

　　所以，请你耐心地等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等等下雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨吧！

　　微安溪综合泉州晚报、泉州气象、中国气象、网络

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