纳豆早饭配菜吃好吃把纳豆装在小容器里，加入小勺酱油，适量的黄芥末，少许葱花，然后使劲地搅直到基本没有单独分离的豆子，都黏乎乎地搅在一起，用筷子能够拉出长长的丝然后盖在热气腾腾的白米饭上就着吃，能配上。

提高记忆力美容等等，纳豆一定要生食才能保证它特有的营养成份不会被破坏掉纳豆每天70120G为最佳食用量不要太相信别人所说的神奇功效，纳豆所起到的作用只是改善调节和预防，千万不要用它来治疗什么另外吃完纳豆。

在日常生活中，如果我们想要调味纳豆的话还可以加入很多种辅食，比如说可以将纳豆，桂皮，香叶，八椒或者花椒等混合均匀之后和纳豆搅拌在一起，吃起来也非常美味首先我们准备一些纳豆用凉水浸泡一段时间，然后再捞出来往锅中。

纳豆的配料纳豆菌素 纳豆的原料是大豆或者是黄豆，纳豆是利用了酶来分解大豆蛋白质的，纳豆有自己独特的香味，纳豆里面含有丰富的蛋白质和我们人体所需的多种氨基酸，纳豆能增加我们的食欲并且有治疗伤寒感冒的功效纳豆也就。

对于讨厌纳豆臭味的人，可以用一些香味大的食品如圆葱大葱虾皮小鱼等来中和纳豆的臭味，同时还能提高抗酸化能力讨厌纳豆粘丝的人，可以把纳豆加水稀释12倍后，再加入酱油等调料一起 吃还可以把纳豆切碎后。

香辣蔬菜纳豆 将纳豆搅拌成拉丝状后，将两袋调味料挤到纳豆上，在添加适量的香辣酱继续搅拌，配上嫩黄瓜丝或 香菜等蔬菜一起食用水果纳豆 将纳豆封膜揭开，不放任何调味料，搅拌均匀成拉丝装备勇，将自己喜欢吃的水果。

加入米饭中吃 将纳豆加入到米饭中，纳豆中的纳豆激酶，可以扩张血管，溶解血栓，黏性蛋白质可保护肠胃将纳豆浇上酱油和其他调味品拌在米饭中吃，味道虽不好，但是有养胃健脾之效，可以有效治疗胃溃疡2 纳豆什么时候吃 纳。